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精品养生

3个中风的“高发场所”,一定要警惕!

来源: 日期:2023-03-03 浏览:1996

脑卒中又称急性脑血管病,俗称“中风”,被称为“人类健康的头号杀手”,特别是心脑血管疾病患者以及上了岁数的老年人,面对寒冷的刺激,中风发生的概率大大增加。


因此,这类人群一定要做好日常防中风工作,除了情绪、饮食、起居、按时服药(尤其是“三高”患者),还要注意以下3个中风的“高发场所”!


餐 桌


餐桌是亲朋好友相聚的地方,觥筹交错间难免会情绪激动,如果再喝点小酒就更容易诱导中风发作。

因为酒精会引起大脑兴奋,促使心率加快,血压升高,还可能使心律失常,加重心脏的负担,尤其是患有高血压及心脑血管疾病者很容易发生中风。

 

 

厕 所


相较于坐式马桶,地面的蹲便式厕所更容易让人发生中风。

老年人生理功能衰退,下肢血脉不畅,肌力不足,久蹲容易发麻和疲乏,特别是患心脑血管疾病时,血压调节功能减弱,血管的脆性增加,容易导致中风发生。


此外,便秘的高血压患者,切忌在排便时用力过猛

图片

人在排便时腹部用力,腹压升高,不仅会导致血压升高,还会使得心跳加快,心脏收缩加强,使得血压在本来就很高的基础上再次升高。当压力超过血管壁的承受能力的时候,就会导致脑出血或心梗等急性事件。
 

浴 室


浴室也是中风的高发之地,一是由于在浴室内很容易摔倒,老年人血管脆弱,不慎摔倒容易导致血管破裂,造成脑损伤。


二是很多人进了浴室之后,第一件事就是先洗头发,从健康角度来讲,是不提倡的。

因为外界气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会迅速集中在内脏和头部,温热的水突然从头而至,血液会忽然从大脑内部大量流向表面,造成脑供血不足,出现头晕、胸闷等不适。

 


尤其是有心脑血管疾病的人很可能承受不了,从而引发心肌梗塞和脑梗塞等意外。

综上,以上3个地点是脑中风的“高发地”,日常生活中,除了要提高警惕,备上中风急救药物,一旦真的发生脑中风,也能利用药物急救,争取抢救时间。

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