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手脚冰凉是阳虚?你真的了解“阳虚”吗?

来源: 日期:2023-04-07 浏览:1944

手脚冰凉在生活中很常见,很多人以为这就是阳虚。其实,这是很片面的,单是手脚冰凉并不能判定为阳虚。


那阳虚到底是怎么回事呢?今天小编就跟大家详细讲解一下,“阳虚”的那些事儿。


什么是阳虚?


阳虚,从字面上不难理解,即阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。


 阳虚体质自测

阳虚体质的症状特点基本包括以下:
1、手脚发凉;
2、肩背部、腰部、膝关节、头部有一个或以上部位怕冷;
3、喜欢喝热饮,不喜欢吃冰冷的食物;
4、衣服比一般人穿的多;
5、耐受不了冬天的寒冷、耐受不了夏天空调房里的冷气;
6、容易感冒;
7、大便溏稀;
8、小便清长、量多;
如果有其中3组或3组以上的症状,说明您可能是阳虚体质。



阳虚的分类及具体表现






心阳虚——血液运行功能变差

心阳虚,即心脏的阳气不足,缺乏推动、温运的力量,人体血液循环就会变差,心血容易瘀堵。

具体症状:心悸怔忡,胸闷气短,自汗,畏寒肢冷,神疲乏力,面唇青紫,舌质淡胖,脉弱等。

调理要点:汉代名医张仲景在《伤寒论》中的一个名方“桂枝甘草汤”可用来治疗心阳不足、中气受损,注意具体用量要根据实际病情遵医嘱来定。






脾阳虚——消化功能差

脾主运化,脾阳不足则运化水谷的功能就会失常,人就会出现胃口不好、进食不消化、胃部胀满等。

具体症状:畏寒肢冷,食欲减退,脘腹冷痛,大便清稀或久泻久痢,面色虚白,倦怠神疲,口淡,小便不利,舌苔白滑等。

调理要点:忌食生冷、油腻食物,宜吃清淡、软和的食物;多吃五谷杂粮,如八宝粥、莲子、扁豆、山药等健脾食物。





肺阳虚——人易外感

肺阳虚的人最大的特点是容易感冒、咳嗽,且生病时间较长。

具体症状:咳吐涎沫,形寒肢冷,自汗,易感受风寒,或稍作劳累即会哮喘,神疲乏力,短气不足以息,头眩,脉迟缓或虚弱。

调理要点:中医认为“形寒饮冷则伤肺”,肺阳不足的人忌寒凉之品,并要紧随气候变化来增减衣服。






肾阳虚——泌尿生殖系统多疾患

肾阳不足主要有两大类表现:一方面为肾气化水功能失常,表现为小便频多或色稀清长;另一方面表现为生殖功能异常,如阳痿、早泄等。此外还会有腰膝酸软,听力下降或耳鸣,记忆力减退,嗜睡,多梦,自汗,脉沉迟等症状。

调理要点:肾阳不足的人饮食宜多吃温补食物,如红枣、桂圆、牛羊肉等;避免剧烈运动;冬天阳气闭藏时,尽量早睡晚起,必要时可选择中药调补。

400-118-1541